Novinky z archivu

Aktuální články | Kategorie | Hledat | RSS

Kurzy sebeobrany pro ženy a dívky i pro seniory pokračují i v roce 2013

Mimořádně příznivé ohlasy a velký zájem o kurzy sebeobrany ze strany žen a dívek i seniorů přiměly radnici Prahy 10 k pořádání kurzů i v roce 2013. Radnice začala nabízet bezplatné kurzy sebeobrany pro své obyvatele v letošním roce. „Uvedené kurzy jsou určeny pro ženy, dívky a seniory s ohledem na to, že právě tyto skupiny obyvatel se mohou nejsnáze stát oběťmi fyzického násilí. Smyslem kurzů je naučit účastníky v předstihu identifikovat nebezpečné situace, předcházet jim a pokud taková situace již nastane, umět efektivně případný útok násilníka odvrátit a eliminovat tak maximálně případnou újmu na svém zdraví,“ vysvětlil smysl kurzů starosta Prahy 10 Milan Richter (ODS), podle kterého v letošním roce prošlo kurzy již kolem 200 zájemců.

Účastníci se během jednoho kurzu, který se skládá z osmi lekcí po 90 minutách, naučí >> více

 

Mimořádně příznivé ohlasy a velký zájem o kurzy sebeobrany ze strany žen a dívek i seniorů přiměly radnici Prahy 10 k pořádání kurzů i v roce 2013. Radnice začala nabízet bezplatné kurzy sebeobrany pro své obyvatele v letošním roce. „Uvedené kurzy jsou určeny pro ženy, dívky a seniory s ohledem na to, že právě tyto skupiny obyvatel se mohou nejsnáze stát oběťmi fyzického násilí. Smyslem kurzů je naučit účastníky v předstihu identifikovat nebezpečné situace, předcházet jim a pokud taková situace již nastane, umět efektivně případný útok násilníka odvrátit a eliminovat tak maximálně případnou újmu na svém zdraví,“ vysvětlil smysl kurzů starosta Prahy 10 Milan Richter (ODS), podle kterého v letošním roce prošlo kurzy již kolem 200 zájemců.

Účastníci se během jednoho kurzu, který se skládá z osmi lekcí po 90 minutách, naučí základy pohybové průpravy, správné reakce při obraně i útoku na horní i dolní část těla, nacvičí si sebeobranné i útočné chvaty a hmaty vedoucí k zneškodnění útočníka. „Kurz obsahuje také cvičení směřující ke zvýšení fyzické kondice účastníků a blok zaměřující se na vhodný způsob komunikace pro předcházení ohrožení či pro případ řešení vypjatých stresových situací,“ doplnila místostarostka Prahy 10 Radmila Kleslová (ČSSD).

Kurzy se konají ve Sportcentru10 v Kodaňské ulici ve Vršovicích každý měsíc během roku 2013, kdy se tématicky budou střídat kurzy pro ženy a dívky a kurzy pro občany v seniorském věku. Vypsaný harmonogram kurzů, s podrobnou anotací jednotlivých lekcí, je dostupný na webu Městské části Praha 10 v sekci Akce a Projekty MČ – Aktuální akce: http://www.praha10.cz/tabid/1817/default.aspx

V lednu 2013 budou probíhat kurzy určené občanům v seniorském věku, které respektují všechny silné i slabé stránky, jež zralý věk provázejí. Kurz bude zahájen již 4. ledna 2013. V únoru pak budou pokračovat kurzy určené ženám a dívkám. Kapacita jednoho kurzu činí maximálně 20 osob.

Kurzy sebeobrany jsou určeny pro občany Prahy 10 a jsou bezplatné. Podrobnější informace a přihlášky je možné získat na e-mailové adrese michalk@praha10.cz, případně na telefonním čísle 272 657 063 (kontaktní osoba: Mgr. Michal Kočí).

 

| mail

Než půjdete na úřad...

Pokud plánujete návštěvu úřadu, doporučujeme nejprve navštívit sekci Životní situace, kde získáte informace o tom, co budete k vyřešení Vaší záležitosti potřebovat.

Mělo by Vám pomoci:

Využijte dětský koutek...

Dětský koutek je do odvolání uzavřen.
Děkujeme za pochopení!

Licence Creative Commons © 2013–2020 MČ Praha 10